Greenage Parelspelt (400g) | 8718885875942 | Voeding

Parelspelt van Hollandse bodem Ingredienten SPELTTARWE biologisch (NL-BIO-01) Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram Energie / kJ 1490 kJ Energie / kCal 350 kcal Eiwit totaal 14 Gram Koolhydraten totaal 64 Gram Suikers 1,7 Gram Voedingsvezel 8,4 Gram Vet totaal 2,6 Gram Vet verzadigd 0,2 Gram Zout 0,01 Gram Gebruik Bereidingswijze: gebruik 50 g parelspelt per persoon. Was het spelt en kook de granen in circa 20-25 minuten gaar in ruim kokend water. Voeg een beetje olijfolie of boter, zout en specerijen of kruiden naar smaak toe. Gebruik parelspelt net zoals bulgur of couscous, serveer bij stoofgerechten of roer wat gaar parelspelt door de soep. Of bereid het als risotto. Afgekoeld parelspelt is een ideale basis voor salades of combineer met yoghurt en fruit

Prijs: 2.45  (klik hier voor meer informatie)

Dit vind je misschien ook leuk...